COME RICICLARE LE SCATOLE DELLE SCARPE

Avete mai pensato di riciclare le scatole delle scarpe? Ogni volta che apro la scarpiera sono sommersa da scatole e il mio primo pensiero è quello di buttarle.
La nostra cara amica Valeria del Blog Rosa e Turchese ci racconta come riciclare le scatole delle scarpe con l'aiuto dei nostri bambini!

"I bambini adorano pitturare e pasticciare con i colori. Un modo per tenerli impegnati e per realizzare qualcosa di allegro e allo stesso tempo utile è riciclare le scatole delle scarpe, dipingendole e trasformandole in personalissime “scatoline dei segreti”.

Quante scatole ci ritroviamo in casa che possono essere riciclate? Ci spiace buttarle via e con questo metodo possiamo far divertire i piccoli di casa e nel contempo abbellire certi angoli di casa nostra o della cameretta tenendo in ordine piccoli oggetti di uso comune o giochi dei bambini.

SOS BAMBINO MONELLO: I CONSIGLI DELLA TATA

Chissà quante volte a voi mamme sarà capito di dover gestire i capricci dei propri figli!
Eh già, ci vuole tanta pazienza....e che fatica, soprattutto quando si è fuori casa, in mezzo alla gente, al supermercato o al ristorante!
Chiediamo qualche consiglio a Giulia, la nostra Miglior Tata.

Come ci dobbiamo comportare noi genitori

quando i nostri figli fanno i capricci?

"Dopo la privazione di sonno, i capricci sono sicuramente una delle fonti di grande stress per i genitori. 
Molti guarderanno il proprio figlio mentre urla, piange e sbatte i piedi chiedendosi: "Dov'è finito quell’angioletto al quale bastava fissare un’ape sopra al lettino per calmarsi?".
Niente paura, il vostro bambino è ancora con voi!

I capricci sono un passaggio fondamentale nella crescita dei nostri bambini, è in questo modo che il bambino esprime le sue preferenze e forma il suo carattere.

E' sbagliato pensare che i capricci siano solo capricci e che bisogna lasciare che nostro figlio pianga fino a diventare blu perchè "tanto si calmerà da solo".

Spesso con i capricci i bambini cercano di farci capire i loro bisogni o la necessità di attenzione.

LAVORETTO PER LA FESTA DELLA MAMMA

Oggi Valeria vi mostrerà come riutilizzare i barattoli di vetro della marmellata o delle conserve che tutte noi abbiamo in casa.

I barattoli diventeranno dei deliziosi vasetti che i vostri bambini potranno decorare e riempire con semplicissimi fiori di campo.

Le mamme e le nonne saranno felicissime di  ricevere questo dono per la loro festa!

BUONA FESTA DELLA MAMMA!

ALIMENTAZIONE DURANTE LA GRAVIDANZA

Care future mamme durante la gravidanza il vostro corpo subisce inevitabili cambiamenti dovuti agli ormoni necessari alla crescita del vostro bambino.

L'incremento ponderale del vostro peso pero' non deve essere il motivo per un'accettazione supina di questa modificazione dell'immagine di sé.

Sfatiamo la credenza che in gravidanza si debba mangiare per due. 
L'aumento normale dovrebbe aggirarsi tra il kg e il kg e mezzo al mese.

Aumenterete pertanto di 250 calorie circa se siete normopeso e di sole 100 se siete sovrappeso.
Tenete presente che 250 calorie corrispondono a mezzo panino e a un frutto.
Posto dunque che le calorie non devono subire grandi modificazioni, dobbiamo invece occuparci del tipo di alimenti.

BUONA PASQUA!

FELICE PASQUA 

A VOI E ALLE VOSTRE FAMIGLIE!

DA MAMMAONWEB! 

TUTORIAL DECORAZIONE VASO PASQUALE CON WASHI TAPE

Avete pensato a come abbellire la tavola per il giorno di Pasqua?

La nostra cara amica blogger Valeria ci propone un semplice lavoretto da realizzare assieme ai nostri bambini.

Con questo simpatico tutorial potrete decorare un vaso pasquale con dei coniglietti realizzati con la tecnica del washi tape.

"Oggi vi mostro un tutorial per realizzare una decorazione pasquale insieme ai vostri bimbi.

E’ un lavoro molto semplice, ma d’effetto e terrà impegnati i vostri bimbi per parecchio tempo.

La mia bimba si è divertita un mondo e con poca fatica abbiamo realizzato una decorazione proprio carina, con la quale vi auguriamo Buona Pasqua!!!

QUANTE NOTTI PASSATE IN BIANCO TRA UNA POPPATA E L'ALTRA

In questi giorni ho incontrato una carissima amica che ha partorito da poco più di un mese e ascoltando i suoi racconti di neomamma ho fatto un tuffo nel passato.

Lo so, sono passati solo 4 anni, eppure il tempo vola e a volte non ci si sofferma a pensare a tutte le cose che sono successe in questi 4 anni e ai tanti bei momenti che purtroppo sono volati.

Mi è tornato in mente il primissimo periodo, quando Simone aveva solo un mese, due mesi, tre mesi...com'era piccolo!

Ricordo la grande gioia di essere mamma, ma anche un sacco di notti passate in bianco, tra colichette, pianti, poppate e cambio di pannolini.

Inutile dire andasse tutto bene perché mi sentivo veramente tanto stanca e non sempre ero serena.

E' stato proprio in quel periodo che ho capito quanto fosse importante per me dormire! 

TI VOGLIO BENE PAPA' #tvbpapà

Oggi è la Festa del Papà! Quale migliore occasione per dire "Ti voglio bene papà!" e per dimostrare il nostro affetto e la gratitudine nei confronti della persona che ci ha cresciuto e ci è sempre stata vicino nel corso della nostra vita?

TI VOGLIO BENE PAPA'

INTERVISTA A ADRIANA FUSE', AUTRICE DEL LIBRO "MAMMA PLANNER"

Adriana Fusè, mamma blogger e ora anche autrice del libro "Mamma Planner" ci spiega come conciliare casa, lavoro e famiglia. 

Il segreto è essere una mamma super organizzata: una vera #mammaplanner!

Non posso che essere d'accordo!

Ora non resta che ascoltare i consigli di Adriana e correre in libreria a comprare il suo libro!

INTERVISTA A ADRIANA FUSE', AUTRICE DEL LIBRO "MAMMA PLANNER"

1. Ti sei definita una “mamma 2.0”. Cosa significa per te questo?

Mi hanno definito una mamma 2.0.

Essere mamma 2.0 significa essere quello che sono: mamma di tre con il pallino e la passione per il web.

2. Mamma di tre figli, mamma blogger, autrice del libro “Mamma Planner”, appassionata di lettura, cucina e fotografia. Ti senti una donna realizzata oppure hai altre ambizioni per il tuo futuro?

Più che realizzata, anche se sono ambiziosa per natura. Raggiunto un traguardo, ne fisso subito un altro ancora, è la mia natura irrequieta non posso farci niente!

LAVORETTO FESTA DEL PAPA': COME CREARE DEI SEGNALIBRI CON I WASHI TAPES

In occasione della festa del papà possiamo aiutare i nostri bambini a creare dei segnalibri con i washi tapes. Cosa sono i washi tapes?

Dei nastri colorati di origine giapponese, che si prestano a tantissimi lavori creativi.

Non sporcano, non rovinano i muri, sono coloratissimi e...cosa più importante: i bambini si divertono un mondo!

Esistono tanti siti che parlano di washi tape, su pinterest le idee non mancano e i segnalibri non sono una novità.

Un bel segnalibro fatto con il cuore è sempre gradito e i papà saranno felici di avere un regalo fatto con le mani dei nostri bambini.

LAVORETTO FESTA DEL PAPA': COME CREARE DEI SEGNALIBRI CON I WASHI TAPES

In occasione della festa del papà possiamo aiutare i nostri bambini a creare dei segnalibri con i washi tapes. Cosa sono i washi tapes?

Dei nastri colorati di origine giapponese, che si prestano a tantissimi lavori creativi.

Non sporcano, non rovinano i muri, sono coloratissimi e...cosa più importante: i bambini si divertono un mondo!

Esistono tanti siti che parlano di washi tape, su pinterest le idee non mancano e i segnalibri non sono una novità.

Un bel segnalibro fatto con il cuore è sempre gradito e i papà saranno felici di avere un regalo fatto con le mani dei nostri bambini.

MAMMA E LAVORO: CON UN PO' DI ORGANIZZAZIONE SI PUÒ FARE TUTTO!

Con l'arrivo di un figlio cambiano le priorità e ciascuna mamma vorrebbe avere più tempo da dedicare alla propria famiglia.
La realtà è che spesso il tempo è veramente poco e noi mamme facciamo una gran fatica a conciliare i nostri ruoli di mamma, donna e lavoratrice.

E' possibile essere una brava mamma e 

riuscire ad avere successo nel lavoro?

Ascoltiamo il racconto di Valentina Colmi, mamma di una bambina di due anni e tra poco bismamma.

"Una donna dopo essere diventata mamma assomiglia di più ad equilibrista che cammina sopra un filo molto sottile senza paracadute. 
Tutto diventa molto più complicato: bisogna essere in grado di incastrare la nuova identità con quelle precedenti di donna e moglie o compagna. 
Purtroppo molte donne incontrano delle difficoltà sul posto di lavoro: al ritorno dalla maternità, ammesso di averla, il solo fatto di aver messo al mondo una creatura rende la nuova madre oggetto di possibili “ripensamenti” da parte dei capi. 
Fortunatamente questo non sempre accade, ma ci sono tante persone che dopo la gravidanza, magari proprio per il fatto di non ritrovare più il posto fisso, decidono di reinventarsi e di diventare imprenditrici di se stesse.

MAMMA, VOGLIO ANDARE A VEDERE I DINOSAURI!

Inutile dire che Simone ha una grande passione per i Dinosauri, così come tutti i bambini della sua età!

"Mamma esistono ancora i dinosauri?"
"No, amore!"
"E...dove si trovano ora?"
"Nei musei...."
"E...come hanno fatto a portare le ossa nel museo? Col camion?"
"...si!"
"E...ma prima i signori hanno lavato le ossa dalla terra? Perché se no il museo si sporca tutto..Eh?..."

Mi fa sempre un sacco di domande e a volte non so proprio come rispondere!

PERCHE' PROPRIO MIO FIGLIO DAL "NEUROPSICHIATRA INFANTILE"?

I bambini ci comunicano i loro disagi e le loro emozioni in molti modi.

Basta pensare a quando fanno i capricci, non ubbidiscono, non contengono la loro vivacità, non ascoltano e vivono nel loro mondo e nei loro silenzi, spesso difficili da interpretare.

Noi genitori vorremmo che i nostri bambini stessero sempre bene.
Eppure non ci accorgiamo che spesso siamo i primi a sbagliare, perchè attraverso le nostre ansie e le nostre paure influenziamo il comportamento dei nostri figli.

Laura, una carissima amica, ci racconta l'esperienza di due genitori, che grazie all'intervento di un neuropsichiatra infantile sono riusciti ad aiutare il loro bambino.
Nonostante tutte le ansie e le paure hanno trovato chi ha saputo capire senza giudicare, e li ha aiutati a non aver paura.
Chissà quante mamme hanno lo stesso problema e si vergognano a parlarne, non portano i figli in questi "programmi" perché la parola NEUROPSICHIATRA fa vergogna e fa scappare.

"Quando era ancora molto piccolo la sua vivacità era un grande divertimento per tutta la famiglia, perchè non stava mai fermo e teneva tutti allegri.

Non avevano una sola fotografia senza l'alone dei suoi piedini e delle sue manine in perenne movimento. 

E' sempre stato un bambino sorridente e di compagnia.

Si aspettavano avesse ereditato la loquacità della sua mamma e che avrebbe cominciato a parlare presto, invece non fu così.

Al primo anno di scuola dell'infanzia ancora non parlava ed era molto difficile per lui interagire con i compagni e far capire le proprie esigenze.

COME GUARIRE DALLA DEPRESSIONE POST PARTUM

Nessuna di noi vorrebbe mai provare la sensazione di tristezza e angoscia, dopo aver dato alla luce nostro figlio. 

Eppure sono molte le donne che hanno provato queste emozioni.

Attraversare questi momenti non è semplice, ma si può guarire dalla depressione post partum e la nostra cara amica Valentina oggi ci racconta la sua testimonianza.

"Ci sono tanti nomi con cui si parla di depressione post partum: "tristezza", "malinconia", "buco nero".

A me piace parlarne come "opportunità" e "resilienza".

Sembrerà strano, ma io alla mia malattia devo dire solo grazie. Perché mi ha permesso di riscoprire quella me stessa che si era persa tra le pieghe della solitudine che, purtroppo, mi sembrava mi avesse portato la maternita'.

Sono diventata mamma per la prima volta il 15 aprile 2013.

Ho avuto un parto difficile e un avvio di allattamento altrettanto complicato.

Sentivo quella bambina che pure avevo tanto voluto come un'estranea.

Casa mia era una prigione: quando guardavo la nuova vita di cui bisognava prendersi cura volevo aprire la porta e scappare via.

Ritrovare la libertà che avevo perduto.

Essere la persona di prima.

Mi sentivo sempre in ansia, preoccupata, volevo solo dormire. E soprattutto provavo un isolamento infinito che persino mio marito, sempre presente e spesso sostituto nel cambio dei pannolini e con il biberon, non riusciva ad alleviare.

photo: http://immagini.4ever.eu

UNA FAVOLA DA REGALARE AI NOSTRI BAMBINI: ETTA LA RANOCCHIETTA

Oggi ospito con grande piacere e affetto una cara amica, che conosco ormai da molti anni! 
Ricordate quando ve ne ho parlato QUI?

Benvenuta cara amica Laura e in bocca al lupo per le tue bellissime favole.

Il tuo entusiasmo è contagioso e non posso che condividerlo piacevolmente con le mie lettrici.

A proposito...stasera ricordatevi di leggere questa bellissima favola ai vostri bambini!

Buona lettura!

"C'era una volta una graziosa ranocchietta che si chiamava Etta.

Etta era verde, con le zampette rosse e qualche sfumatura di azzurro quà e là.

Etta era pigra e se ne stava tutto il giorno a sonnecchiare all'ombra di un sasso vicino allo stagno. 

Ogni tanto si svegliava, si tuffava nell'acqua per rinfrescarsi un po' e poi tornava ad asciugarsi al sole.

La mamma di Etta era molto preoccupata perché la figlia non aveva altro interesse che dormire e non si curava di imparare ad arrangiarsi.

"Se andrai avanti così rimarrai sempre una nullafacente e nessun ranocchio ti vorrà sposare!", le diceva.

"Etta, devi darti da fare, altrimenti penseranno che non sei una brava ranocchia e rimarrai zitella!".

LO SPUNTINO PER BABBO NATALE

La Vigilia di Natale si avvicina e come da tradizione i nostri bambini non vedono l’ora arrivi Babbo Natale a consegnare loro i regali sotto l’albero.

E’ il momento giusto per coinvolgerli in cucina e per preparare assieme a loro lo spuntino da lasciare a Babbo Natale .

Ecco per voi alcune idee per preparare lo spuntino per Babbo Natale.

Dolce o salato non importa, Babbo Natale apprezzerà il pensiero e l'entusiasmo dei vostri piccoli chef!

QUALI SONO I PRINCIPALI FATTORI CHE CONCORRONO ALLA COMPARSA DELLA DEPRESSIONE POST PARTUM O BABY BLUES?



Quali sono i principali fattori che concorrono alla comparsa della depressione post partum (la cosiddetta baby blues)? 

In che modo si può intervenire per affrontare questo malessere interiore?

La depressione post partum, o baby blues, è una particolare forma di disturbo emotivo che compare dopo tre o quattro giorni aver partorito e che si presenta in forma lieve nel 70% delle mamme, con:

• cadute dell’umore
• tristezze improvvise senza motivo
• stanchezza
• apatia
• voglia di piangere

Tuttociò è in parte fisiologico, perché nei giorni successivi al parto le mamme provano una grande stanchezza.

Inoltre spesso le sostanze encefaline ed endorfine, gli estrogeni e il progesterone, che le hanno finora sostenute, diminuiscono drasticamente.

In rare occasioni queste forme depressive si intensificano e si aggravano fino ad arrivare a perdurare anche per un anno intero.

Sicuramente in questi casi le cause che si innescano sono anche di natura psicologica e vanno ricercate nella storia personale della mamma, nella relazione con se stessa e nel suo nuovo ruolo di mamma.

COME TI CAMBIA IL CUORE

Se dovessi avere un altro bambino, riuscirei ad amarlo come ho amato il primo figlio? Proverei le stesse emozioni durante una seconda gravidanza? 
Chissà a quante di voi sarà capitato di porsi queste domande!
Io non posso rispondere, perché ho solo un bambino, ma dopo aver ascoltato il racconto emozionante della nostra cara amica Francesca non ho più dubbi!

"Come farò ad amarli entrambi? Io, la mia Principessa, l'amo tantissimo. Non riuscirò mai a fare spazio nel mio cuore per un altro bimbo."

Gli ultimi pensieri famosi. Sì, perché quando la gravidanza avanzava, io al Principino in arrivo ci pensavo poco... Ma ci pensavo. 

Uno dei tanti pensieri che mi frullavano in testa era capire come avrei fatto ad amare due persone con la stessa intensità. 
Inizialmente mi ero data risposta che non sarebbe stato possibile, la prima figlia è la prima. 
Il secondo lo amerò un po' meno, ma cercherò di non farglielo notare. 
E se invece lo amerò di più? 
Se lo preferirò a lei? 
Si dice tanto che le femminucce sono dei papà e i maschietti delle mamme. 
Inoltre, il fatto che fossero di sesso diverso mi faceva strano, riflettevo sul come mi sarei dovuta relazionare a un ometto.

CONSIGLI PER UN'ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA NEI BAMBINI DALL'ANNO DI ETA'

Dott. Felice, che tipo di alimentazione consiglia per i nostri bambini dopo l'anno di età?

Dopo il primo anno di vita è necessario variare la dieta in quanto la crescita dei bambini cambia, ossia diventa meno veloce: quindi meno grassi (latte), più carboidrati (riso, pasta, pane, patate), più proteine (legumi,carne, pesce). 

Se vogliamo evitare il sovrappeso e l’obesità dobbiamo eliminare le abitudini scorrette (eccesso di zuccheri e grassi, poca verdura e poca frutta).

Come dobbiamo suddividere le calorie nell’arco della giornata ?

Colazione + spuntino  20%

Pranzo 40%

Merenda 10%

Cena 30%