sabato 7 dicembre 2013

CONSIGLI PER AFFRONTARE UN NATALE SENZA STRESS


E’ risaputo che il Natale, la festa più sentita dell’Anno, non è più il periodo magico e spensierato di quando eravamo piccoli.

Secondo quanto comunicato nel 2012 dall’ADUCAssociazione per i Diretti degli Utenti e Consumatori , sette italiani su dieci sono vittime dello stress natalizio.

Purtroppo il Natale è diventato fonte di stress, invece che essere un momento sereno e felice da trascorrere con i propri familiari.

La colpa è fondamentalmente nostra! 

Adottiamo una serie di comportamenti che ci portano ad aumentare lo stress, senza godere dell’atmosfera natalizia e soprattutto senza considerare ciò che realmente farebbe bene a noi stessi.

Tutti i giorni siamo abituati a vivere freneticamente e pertanto anche in occasione del Natale siamo soggetti ad ansia e stress.

Basta pensare all’ ossessione di trovare il regalo giusto e originale e alla corsa dell’ultimo minuto per comprare gli ultimi regali. Oppure allo stress per organizzare una serie di “pizzate”, da incastrare nella nostra agenda per fare a tutti gli auguri prima di Natale.


Per non parlare delle insopportabili file ai supermercati
per acquistare la spesa per il cenone e agli interminabili pranzi con i parenti, che magari non vediamo mai durante l’anno.

Questo ci fa riflettere che più che una festa il Natale è un vero e proprio un lavoro!



Ecco alcuni consigli per affrontare un Natale senza stress:
  1. Un mesetto prima di Natale stiliano la TO DO LIST di Natale per non avere sorprese dell'ultimo minuto;
  2. Decidiamo di fare i regali solamente alle persone care ed aboliamo i classi pensierini”, che tanto finiranno per essere riciclati o per essere buttati nella spazzatura;
  3. Piuttosto che scervellarci per trovare l’idea originale, chiediamo una lettera di Natale per essere facilitati nella scelta del regalo;
  4. Valutiamo l’ipotesi di regalare dei buoni regalo: un buono per un massaggio, un buono presso un negozio o un buono presso una SPA, sono dei regali che verranno sicuramente apprezzati;
  5. Invece di trascorrere il periodo natalizio in casa, organizziamo delle gite. Possiamo andare a visitare i mercatini di Natale o addirittura possiamo staccare la spina trascorrendo un Natale diverso dal solito in un’altra città;
  6. Oltre a passare del tempo con i parenti, scegliete dei momenti da condividere con degli amici, magari organizzando dei giochi di aggregazione o di società;
  7. Dedichiamo del tempo a noi stessi e a ciò che realmente ci piace;
  8. Perché no? Facciamoci un bel regalo!


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gomc

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